Питание, голодание и долголетие - страница 13 из 13

развития заболеваний. Большое спасибо, Луиджи, правда, спасибо.  Пожалуйста. Я очень, очень доволен. Это было гораздо лучше, чем я ожидал. Я хотел поделиться своими результатами со своей женой Клэр,  которая работает терапевтом. Это мой показатель IGF,  который является важным фактором  для возникновения рака и старения. Он уменьшился наполовину  после голодания по формуле 5/2.  Да. Все показали улучшились так, как ты этого хотел. Да... Это значит, что тебе не нужно будет принимать таблетки. Если ты будешь придерживаться этого режима. Ты выглядишь хорошо. Спасибо. Я очень рад. Я должна сказать, что на самом деле,  это очень хорошая новость. Я добился очень хороших результатов, Но это не означает, что такое голодание  будет эффективно для всех. Важно то, что они делают испытания с людьми, чтобы узнать, безопасно и эффективно ли это  в долгосрочной перспективе. Но испытав альтернативные разгрузочные дни,  я планирую продолжать это делать. Благодаря им были исправлены некоторые нарушения, которые я нанес моему телу в течении многих лет. Интересно разглядывать свои фотографии и фотографии членов моей семьи, как они растут и стареют, но я не хочу остановить время на месте, Я думаю, что мы действительно стареем и мы должны стареть, и мы ничего не можем с этим поделать. Но голодание- это нечто другое.  Голодание - это не  попытка прожить до 140 лет, это возможность оставаться здоровыми до тех пор,  пока вы можете, и та бомба замедленного действия, которая заложена под нашу нацию, когда рост заболеваний ожирением и сахарным диабетом увеличивается, мы отчаянно нуждаемся в том, что может изменить ситуацию. Голодание это первое, из того, с чем я столкнулся, чем я искренне считаю, люди должны заниматься, это может радикально изменить здоровье нации. Я надеюсь, что исследования  в этой области будут продолжаться. Это голодание было одним из самых интересных ... Нет, я бы сказал, самым интересным видом занятия, фильмом, называйте это, как хотите. И я никогда не говорил этого раньше.